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大人向けクラブ

大人向けクラブ案内

大人向けのクラブ会員入会受付中!


お子様のスケジュールにあわせて、お母さんのリフレッシュや若返り、
運動不足の方のストレス解消にぴったりのプログラムもご用意してあります。

 

Athletic Gym

筋肉が増えると基礎代謝が上がり脂肪を燃焼させやすい体に体質改善してくれる。
筋トレで理想のボディラインをデザインしよう!

 

Athletic Gym

 

胸、肩まわりの筋肉強化をシェイプアップ、バストアップにも効果があり、男女を問わず人気のマシンがそろっています。

 

 

YOGA School

インドの知恵ヨガを楽しく学び、心と体を内側からきれいに!

 

YOGA School

 

YOGA School

 

Q.ヨガ初心者ですが大丈夫ですか?

A.もちろん大歓迎です!

経験豊富な先生が、出来る事から少しずつ指導していくので安心してください。
初心者の方達の受講も多いですよ!
 

Q.体が硬くても大丈夫ですか?

A.大丈夫です!

体が硬い、柔らかいは気にする必要はありません。ヨガは内臓や骨格を整えながら、自分自身が本来もっている可能性に気づいていくためのものです。体の硬い人ほど変化が早く現れます。

 

スケジュール

 

フリー会員利用時間

ナイト会員利用時間

成人指導クラス

10:00~14:00
20:00~22:15

ショートレッスン
1コース
19:00~20:00

ナイト自由水泳
20:00~22:15

11:00~12:00
20:00~21:30

12:30~14:45
20:00~22:15

20:00~21:30

12:30~14:45
20:00~22:15 

20:00~21:30

10:00~14:00
20:00~22:15

11:00~12:00
13:00~14:00

10:00~11:00 12:00~13:15 17:00~20:45

-

10:00~14:45(自由水泳)

 

 

ショートレッスン時間

水中運動/10:00~14:45 背泳ぎ/20:00~22:15

水中運動/12:30~13:00 ヨーガ/14:10~14:30

体育館運動/14:30~15:00

水中運動/10:00~10:40 初心者/12:00~12:30 ストレッチ/14:30~15:00

 

 

ショートレッスン時間

13:00~14:00

20:30~21:30

13:00~14:00

20:30~21:30

 

 

ヨーガ

しばらく休室中

 

※体育館運動は体育館で行います。運動着・シューズをお持ちください。
※その他詳細はスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

 

コース

コース名 月会費 内容
水中エクササイズ 4,860円  
フリー会員 5,400円 ご自分で自由に歩いたり、泳いだりする方。
フリー会員

(ショートレッスン)
7,020円 自由に歩いたり、泳いだりする方。ショートレッスンも受けられる。
(フリー会員5,250円、ショートレッスン1,575円)
成人指導コース 6,696円
(週1回)
8,640円
(週2回)
決められた曜日、時間の中から自分の泳力に合ったクラスを選択する。
自分の受講時間以外は御利用できません。
日曜、祭日の自由水泳ができます。
初級・・・
泳げない方、クロール、背泳ぎ各25M目標。
中級・・・
クロール、背泳ぎ、25M泳げる方。
平泳ぎ、バタフライ各25M目標。
上級・・・
4種目25M以上泳げる方。スタート・ターン・スキンダイビング
成人指導

フリー会員
8,856円
(週1回)
10,800円
(週2回)
レディース、または成人スクールを選択し、さらにフリー会員同様にプールを利用したい方。
ただしショートレッスンは受けられません。
スクール

フリー会員
(ショートレッスン)
10,476円
(週1回)
12,420円
(週2回)
レディース、または成人スクールを選択し、さらにフリー会員使用、及びショートレッスンを受けたい方。
(スクール料、フリー会員割引料、ショートレッスン料となります。)
マスターズ 8,640円 マスターズ大会に出場する為のクラスです。
年1回選手登録をしていただきます。(登録料1,500円)
マスターズクラスであれば何回でも受講できます。
ショートレッスンは受けられませんが自由に泳げます。
ナイト会員 4,622円  
成人指導

ナイト会員
8,338円
(週1回)
10,282円
(週2回
 
フリー

水中エクササイズ
6,480円
(週2回)
 
フリー

エクササイズ
(ショートレッスン)
8,100円  
マスターズ

エクササイズ
9,720円  

 

 

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